Os benefícios das massagens

Os bebês adoram ser abraçados, que lhes façam cócegas e que tomem conta deles. Mudar a fralda e dar banho ao seu filho são momentos especiais para passar tempo com ele e ligar-se a ele. Uma massagem pode tornar-se um desses momentos de partilha.

 

Na medida em que acalmam, as massagens proporcionam ao seu filho uma sensação de bem-estar.No útero, o bebê consegue sentir todas as carícias que são feitas na barriga da mãe. Após o nascimento, a massagem é uma forma de fazer com que o seu filho experimente de novo estas sensações e de sentir que não é apenas uma extensão da mãe, mas que possui um corpo que é só seu.

O contato pele com pele ajuda o bebê a aliviar as tensões e a descontrair-se. Os movimentos sobre o corpo inteiro do bebê tonificam a reforçam a vitalidade. As massagens ajudam na digestão. A massagem pode também induzir um sono tranquilo e criar um ambiente seguro e sereno. Este é um momento de ternura a partilhar, uma troca mágica entre você e o bebê.
Massagear o seu bebê

Para massagear o seu bebê, você tem de se sentir bem. Se estiver tensa, o seu bebê vai sentir e não vai gostar de ser tocado. Idealmente, deve massagear o seu filho ao final do dia, imediatamente antes da hora do banho, para ajudá-lo a libertar-se das tensões acumuladas durante o dia. Depois de cobrir as mãos com óleo para bebê ou creme hidratante, inicie a massagem.

Na primeira vez, não se preocupe em massagear o corpo inteiro. Se não estiver familiarizado com as massagens, o seu filho pode mostrar-se surpreendido ou ansioso. O contato tem de ser mais firme do que uma carícia e a pressão por si exercida tem de ser estimulante.

Tranquilize-o conversando ou cantando para ele, mantendo sempre uma mão sobre ele. Observe cuidadosamente o seu filho, olhe-o nos olhos e ouça-o; o seu filho vai se comunicar com você.

A barriguinha

Coloque a mão esticada sobre a barriguinha do bebê. Depois, com suavidade, faça círculos grandes no sentido dos ponteiros do relógio. Tente não empurrar para baixo, use apenas o peso da sua mão. Se o seu bebê tiver cólicas, massageie a barriguinha de cima para baixo, alternando as mãos num movimento de cima para baixo suavemente. Finalize a sua massagem colocando a palma da mão esticada contra a barriguinha. Massagear a barriguinha pode também aliviar alguns problemas de digestão menores (obstipação e cólicas).

Peito

Deslize as mãos até às axilas do seu bebê e deslocando-as para os lados. Em seguida, passe as mãos outra vez para o peito e comece de novo. Se o seu filho abrir os braços, continue o movimento para baixo e para as extremidades dos dedos. Esta massagem abre o tórax e ajuda a respirar.

Pernas

Inicie a massagem com movimentos suaves. Suba pela parte interna da perna e desça pela parte de fora. Repita várias vezes esta ação e depois descreva movimentos circulares até à parte debaixo dos pés. Massagear as pernas do seu bebê vai ajudá-lo a sentir-se extremamente descontraído, já que o habitual é estas estarem para cima ou muito agitadas.

Massagear os pezinhos

Massageie os dedos dos pés um a um, incluindo o espaço entre eles. Com os polegares, dê umas batidinhas de leve na parte debaixo dos pés e depois, massageie o calcanhar com as pontas dos dedos. Repita o gesto algumas vezes, massageando ambos os pés ao mesmo tempo, o que vai descontrair o seu filho e criar uma sensação de bem-estar.

Termine a massagem acariciando o rostinho do seu bebê e envolvendo-o num gostoso abraço.

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