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Se você ainda não sabe o por quê da sua dieta não estar dando certo, é que você pode estar consumindo apenas proteína. E isto não é certo.

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Leia esse artigo e descubra qual suplemento apresenta maiores vantagens para ganho de massa magra e hipertrofia.

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Quer aquela força na hora de ganhar músculos? Saiba que sua alimentação ajuda (E MUITO!) na construção de massa muscular, mas saiba que sozinha ela não vai lhe deixar grande…

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A proteína diminui depósitos de gordura, aumenta o metabolismo – não apenas para a construção muscular

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