Durante décadas, um dos segredos mais bem guardados na Europa foi uma erva chamada Tribulus Terrestris L. Ela cresce na Bulgária e vem sendo produzida e consumida em larga escala em toda a Europa, pois contêm saponinas esteroides capazes de beneficiar os fisiculturistas, os atletas de competição, assim como também o melhorar significativamente o desempenho sexual.

 

A equipa búlgara de levantadores de peso utilizaram estes potentes fitoquímicos para obter levantamentos de peso record. Foram feitos estudos na Europa que demonstraram que a utilização de tribulus terrestris pode elevar significativamente a produção de testosterona em pelo menos 40%.

O Tribulus terrestris também é indicado para tratamento da impotência sexual masculina e perda da libido. Possui ação diurética e auxilia nos problemas de cálculos renais. Possui ação tônica geral e anabolizante fisiológico (aumenta a massa muscular em atletas), além de melhorar a concentração, o raciocínio e a memória.

Com isso, o uso mais comum do Tribulus terrestris é no tratamento relacionado a problemas sexuais, tanto para homens quanto para mulheres. Na utilização popular, é narrado o sucesso no tratamento de infertilidade nas mulheres, impotência ou disfunção erétil nos homens e aumento da libido (desejo sexual) em ambos os sexos.

Pesquisas evidenciam que com o uso do Tribulus terrestris, os níveis dos hormônios podem aumentar expressivamente os níveis de testosterona em homens de até 45 anos, cujos efeitos foram mostrados com o aumento na força de ereção, além de aumento do vigor na prática sexual. Nas mulheres alivia alguns sintomas da tensão pré-menstrual e melhora a lubrificação vaginal.

O Tribulus terrestris provoca vasodilatação na região genital, o que pode explicar os seus efeitos sobre a ereção. Pode aumentar ainda a contagem de espermatozoides  bem como a sua motilidade, podendo, por isso, ser um auxiliar precioso para tratar a infertilidade. Em mulheres, reduz os sintomas da frigidez sexual, aumenta a libido e reduz os sintomas da menopausa.

Outros resultados positivos foram relacionados com o declínio nas taxas de colesterol, bom humor e melhora da auto-estima pessoal, memória, raciocínio, diminuição de estresse e estafa.

Mecanismo de Ação

Através de alguns estudos, foi descoberto que o Tribulus terrestris aumenta os níveis dos hormônios: testosterona, LH, FSH e estradiol.  Os níveis de testosterona são aumentados na presença de Androstenodiona e DHEA. Houve melhoras nas funções reprodutivas, incluindo aumento na produção de esperma e níveis de testosterona em homens e aumento da concentração de hormônios femininos em mulheres.

O Tribulus terrestris promove um efeito estimulante no fígado, diminuindo o colesterol e ácidos graxos que inibem seu funcionamento. O aumento dos níveis de testosterona causado pelo Tribulus terrestris, promove síntese de proteínas, balanço positivo de nitrogênio, melhorando também o stress muscular.

Como consumir:

Segundo especialistas, quando administrado em homens saudáveis de 28 a 45 anos em 3 doses de 250mg ao dia, pode ocorrer um aumento de 41% dos níveis de testosterona. Além da elevação do testosterona, há um aumento da libido, frequência e força das ereções e estímulo para as atividades em geral.

“Ciclar” (alternar) o Tribulus terrestris ou não?

Não há nenhum indício que mostre conclusivamente qual deveria ser a dosagem ótima e a duração de Tribulus terrestris. Muitos estudos realizados usaram 750 mg de Tribulus terrestris por curto período de tempo. Ao contrário de DHEA e Androstenediona, Tribulus terrestris não é produzido pelo corpo, contudo, o uso prolongado poderia “minimizar” seus efeitos e fazê-lo menos potente. O uso a longo prazo e seus efeitos ainda não foram estudados, portanto, “ciclar” Tribulus terrestris pode ser vantajoso.

Há diferentes maneiras de “ciclar” que têm sido usadas como rotina. Estas incluem um ciclo de 3 semanas usando, seguido de outro ciclo de l a 3 semanas sem uso, ou uma dosagem padrão com ciclo decrescente, tal como 4 a 6 semanas “on” (usando) seguido por 3 a 6 semanas “off” (sem usar). Como é o caso com toda suplementação, a melhor decisão é a chave do sucesso. Conhecer seu corpo e seus limites é tão decisivo para a própria suplementação como é para o próprio treinamento.

Contra Indicação:

Gravidez, lactância, câncer de próstata e hepatopatias.

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