Juliana Rosano

Juliana Rosano

Graduação em Educação Física
Pós Graduação em Musculação e Treinamento de Força pela Gama Filho-RJ

Aqui como o próprio nome diz, a saúde é o foco!! 

Na primeira edição da revista foi publicada uma matéria (redigida por mim) intitulada “A saúde é foco”, sobre a importância de dar o primeiro passo para que tenha uma vida saudável. Sem dúvidas, a primeira coisa que você deve fazer é uma análise da sua alimentação e de preferência uma reeducação alimentar com a ajuda de um profissional em nutrição.

Você quer se preparar para o verão? E que tal se preparar para todas as estações? Isso mesmo! A meta a partir de agora é VIDA SAUDÁVEL durante o ano inteiro.
Vou mostrar a vocês que não é nada difícil manter uma rotina saudável... Você só precisa querer. Isso basta! Nada de passar sufoco e restringir milhões de coisas. Você pode ter uma vida saudável com hábitos deliciosos, prazerosos e ser muito feliz assim.

Todo mundo sabe da importância dos suplementos alimentares na vida dos atletas e pessoas no geral, como o próprio nome já diz: Eles “complementam” a ...

Você já deve saber que para pular para um manequim a menos, você deve enxugar em torno de 4 a 5 kg, certo? E se você conseguisse essa façanha até a ...

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