Wellington Ferreira

Wellington Ferreira

Empresário e Personal Trainer 
Especialista em Obesidade e Emagrecimento
Cref 9621G-SC

Com o passar dos anos, as mulheres começaram uma busca desenfreada pelo emagrecimento. Mas vocês sabiam que um dia irão menopausar?

 Tomei uma grande decisão: vou aderir uma rotina de exercícios físicos, mas por onde eu começo?

O termo Whey Protein vem da tradução do inglês, proteína do soro do leite, que se refere às proteínas do soro extraídas da porção aquosa do leite, ...

1 – Ingerir muitas calorias: Consumir algo entre o almoço e o jantar é uma ótima maneira de manter os níveis de energia em alta, o metabolismo ...

Os picadinhos de cascas e talos de alimentos são econômicos e muito nutritivos. Comer as cascas das frutas que consumimos pode deixar  ...

 

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