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Alimentação Saudável

Alimentação Saudável

A alimentação tem um papel fundamental na nossa qualidade de vida, sendo muito importante adotar uma dieta saudável e adequada ao nosso estilo de vida.
A ingestão de bebidas alcoólicas vem aumentando no mundo e pode trazer malefícios à saúde. Se forem consumidas em grandes quantidades, pode ocorrer dependência, desequilíbrio e carências nutricionais.
Como podemos dizer que as gorduras ajudam no processo de emagrecimento? As gorduras nem sempre são as vilãs, elas podem ser úteis para o nosso organismo, algumas antioxidantes, outras evitam…
O crescente interesse na estética tem estimulado o mercado dos suplementos alimentares. Em decorrência desse perfil, o comércio de suplementos vem crescendo de forma acelerada nos últimos anos. 
Conheça algumas fontes naturais. Vamos falar sobre a testosterona? O que é? O que faz? Por que todo mundo quer aumentar os níveis de testosterona?  
Sem dúvida, o Trio Andino é um superalimento, são três grãos muito cultivados na antiguidade. Era considerado pelos Maias, Incas e Astecas como a principal base de sua alimentação e…
Ficou na dúvida na hora de escolher o grelhado? E o Salmão é mais calórico que frango grelhado? Qual é o mais saudável?

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Manter-se magro. Acho que nunca tantas pessoas acalentaram tal desejo por tanto tempo. Não é fácil, os ponteiros que o digam. Mas, talvez mais do que ...

A industrialização trouxe inúmeros benefícios para o nosso dia-a-dia, mas tem um grande  ponto negativo: o excesso de produtos químicos. Deixam os ...

 

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