Search - Remove Shortcode
Matérias

Como saber se estou acima do peso?

Escrito por
Esta análise fornece dados completos sobre a composição corporal total, orienta sobre o peso ideal e auxilia na prevenção de doenças associadas ao excesso ou a falta de peso. Ainda, referência a prática de exercícios físicos, auxilia no emagrecimento saudável e na construção de cardápios; informa a existência de retenção de água e dos níveis de hidratação.
O equipamento InBody 230, que possui tecnologia multifrequência e tetrapolar com 8 eletrodos táteis, utilizado pelo Ghanem, fornece dados do tronco, e membros superiores e inferiores com precisão e rapidez (aproximadamente 45 segundos). As indicações de alguns resultados dessa análise As indicações de alguns resultados dessa análise Massa muscular esquelética (MME) Sua quantidade reflete a forma física da pessoa. A diminuição da massa de gordura e o aumento da massa muscular são os 2 fatores mais importantes do resultado nos tratamentos propostos (dietas e atividades físicas). Massa muscular esquelética (MME)
Sua quantidade reflete a forma física da pessoa. A diminuição da massa de gordura e o aumento da massa muscular são os 2 fatores mais importantes do resultado nos tratamentos propostos (dietas e atividades físicas). Massa de gordura
É a quantidade de gordura no corpo representada em quilos, calculada subtraindo-se a massa livre de gordura do peso corporal. Massa livre de gordura (MLG)
Este índice é o que restaria se toda a gordura corporal fosse removida. É, também, chamada de Massa magra do corpo (MM) e que contém os músculos, os ossos e a água corporal. Água corporal total (ACT)
É a soma total da água no corpo. Desde que a gordura tenha essencialmente 0% de água, a ACT está inteiramente contida dentro da MLG. A hidratação, de maneira geral, é um importante marcador de saúde. Índice de massa corporal (IMC)
Utilizado para calcular o peso ideal, mas é importante ressaltar que alguém com “sobrepeso” pode não necessariamente estar com “excesso de gordura”. Exemplo: uma pessoa sedentária obesa, consumidora de calorias em excesso, pesando 85kg e medindo 1,70m, comparada com um indivíduo fisiculturista com pouca gordura e bastante massa magra, pesando 85kg e medindo 1,70m terão exatamente o mesmo IMC. Percentual de gordura corporal
É simplesmente a porcentagem de gordura de seu corpo. Importante para avaliações comparativas no controle do tratamento proposto.
Relação cintura-quadril
Indica se a gordura é preferencialmente abdominal, visando a determinação do risco às doenças associadas à obesidade. Taxa metabólica basal (TMB)
Representa o número de calorias que uma pessoa irá usar por dia, pelo simples fato dela estar viva, sem praticar nenhum exercício físico e sem ingerir algo (exemplo: deitada em uma cama e apenas respirando). É responsável por 70% do nosso gasto calórico diário e diminui bastante com o excesso de gordura. Os outros índices da composição deste resultado
Peso, controle muscular, controle de gordura, análise segmentada de massa magra e gordura (tronco e 4 membros), impedância de cada segmento, plano de exercícios, ingestão calórica recomendada por dia e histórico das análises anteriores. Para as crianças
Esta análise é realizada para crianças acima de 3 anos, e referência a quantidade de água, proteínas, minerais, gordura corporal, peso total, além de demostrar a qualidade do crescimento por meio de uma pontuação. As exceções
Esta análise não pode ser realizada em gestantes, portadores de marcapasso e com amputações. A avaliação dos resultados
Os resultados deverão ser analisados por seu profissional da saúde.

As instruções para a realização desta análise

- Não consumir álcool e cafeína (café, chá ou chocolate) em excesso 24 horas antes.
- Jejum de 2 horas antes e alimentação leve 24 horas antes.
- Mulheres não poderão estar no período menstrual (intervalo de 5 dias antes e 5 dias depois).
- Evitar exercícios físicos intensos 24 horas antes.
- Retirar brincos, colar, anéis, pulseiras, e etc.



O Portal em Forma tem caráter informativo baseado em artigos e textos de fontes reconhecidas. Orienta, mas não substitui o aconselhamento de um especialista, seu diagnóstico ou tratamento. Nunca ignore o conselho médico na busca de tratamento ou melhorias na qualidade de vida e saúde. Um médico, Educador Físico, Personal Trainer ou Nutricionista podem lhe orientar. E se você acha que pode ou está tendo uma emergência médica, procure imediatamente um especialista.


ESTE É UM MATERIAL EXCLUSIVO DO PORTAL EM FORMA. O Portal em Forma não autoriza a cópia parcial ou total de qualquer texto da sua Revista Digital, de acordo com a lei 9610/98. O Portal em Forma também proíbe qualquer tipo de divulgação de seus textos em diretórios e agregadores de links sem a sua autorização. Qualquer cópia será banida.


Omar Amin Ghanem Filho

Presidente do Grupo Ghanem, graduado em Farmácia-Bioquímica, Administração e Mestre em Gestão Estratégica das Organizações.

Mais recentes de Omar Amin Ghanem Filho

Pesquisar Anúncios

Após o treino, o que nosso organismo mais precisa é repor as reservas de glicogênio, pois justamente essa reserva é o que possibilita o esforço em ...

Manter-se magro. Acho que nunca tantas pessoas acalentaram tal desejo por tanto tempo. Não é fácil, os ponteiros que o digam. Mas, talvez mais do que ...

Quem não gostaria de saltar da cama e dar de cara com aquela cena de novela com uma fartura de pães fresquinhos, sucos de frutas, iogurtes, queijos e ...

 

Don't have an account yet? Register Now!

Sign in to your account