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Uma receita leve, pouco calórica e que pode ser reservada na geladeira durante uma semana. 

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Categoria: Clínicas
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Se as academias tradicionais seguem um sistema linear, o crossfit caminha na direção contrária. Você treina resistência respiratória e ...

A primeira dica e mais importante é a higienização da pele. É, sem dúvidas, o primeiro passo para a conquista de uma pele saudável e bela.

por Maria Sotopietra, Personal Trainer Ultimamente o número de pessoas assíduas nas academias com faixa etária superior a 40 anos tem aumentado ...

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