Então você já ouviu a propaganda sobre os perigos da gordura do ventre e a importância de se livrar dela. E você provavelmente já viu Instagrammers com medo da gordura em suas fotos de postagem de ração de seus abdominais todos os dias. Mas você também já ouviu que perder o intestino não é um feito fácil, e leva tempo. Claro, você pode direcionar seus esforços para a esteira ou para a classe de spin, mas se você quiser perder essa gordura na barriga para sempre, você precisa ser realista sobre quanto tempo você tem para trabalhar.
A boa notícia é que existem muitos exercícios simples que você pode fazer em casa para perder a gordura do ventre. E a melhor notícia é que muitos deles não levam quase tempo nenhum. Na verdade, alguns podem ser feitos na privacidade de sua própria casa, e outros requerem amigos, família ou uma academia local. Portanto, aqui estão sete exercícios simples para perder gordura na barriga rapidamente. Continue reading