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Pílula anticoncepcional interfere no ganho de massa muscular?

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Sim, infelizmente esta é a resposta! Um estudo publicado pela Universidade no Texas A&M relata que os contraceptivos podem diminuir o ganho de massa muscular. 

A pesquisa foi realizada em mulheres com idade entre 18 e 31 anos durante 10 semanas de treino de musculação concomitante com uma dieta rica em proteínas, foram submetidas a avaliações antropométricas (medidas corporais) e análises bioquímicas de sangue.

Os resultados revelaram que atletas usuárias de anticoncepcionais orais obtinham menos ganho de massa muscular quando comparadas com mulheres que não faziam o uso destes. Vamos entender por quê?
 
A pílula anticoncepcional usada em todo mundo é um dos métodos contraceptivos mais comuns e desde os anos 50. Atua através da inibição da liberação dos ovócitos (óvulos não fecundados) pelos ovários, processo conhecido como ovulação que acontece em média 14 dias antes da menstruação. Antes de fazer o uso e ainda mesmo agora que você não vive mais sem ele, deve se perguntar quais os reais prejuízos a sua saúde e também à estética.

 

Em primeiro lugar, devo informá-la que os “quilinhos a mais” na balança que você tanto vive perseguindo podem não ter relação direta com o uso de contraceptivos orais. Não há estudos que comprovem a influência no ganho de peso, mas devido ao fato de que os anticoncepcionais são constituídos de estrógeno, o apetite pode ser aumentado e consequentemente você poderá engordar. Além disso, a progesterona que também compõe o medicamento pode aumentar a retenção de líquidos e você ficará mais “inchada’’, principalmente na região abdominal. Lembre-se que, a retenção de líquido favorece o surgimento de celulite. Outra queixa muito comum está relacionada ao surgimento de manchas (melasmas) devido ao estrógeno que estimula a produção de melanina. Uma solução fácil é usar protetor solar sempre. No caso de acne provocada por ovário policístico, os anticoncepcionais são grandes aliados no controle da oleosidade da pele. 

 

Você que ama seu corpo e não é fumante, saiba que os contraceptivos em fumantes aumentam a predisposição de trombose e derrame cerebral. Interações medicamentosas também devem ser conhecidas, como o uso de antibióticos: ampicilina, tetraciclina e anticonvulsivos podem inibir a ação da “pílula”. O câncer é uma doença, a qual não tem relação com o uso do medicamento, uma vez que pode até reduzir o desenvolvimento da doença nos ovários.

 

 Cuidado com a “pílula do dia seguinte”, estas altas taxas de progesterona poderão comprometer seu desempenho na academia!

 

Tudo bem, mas o ganho de massa magra por que é prejudicado pelo uso de pílulas anticoncepcionais? A diferença encontrada entre os grupos de atletas usuárias e não usuárias de anticoncepcionais orais parecem estar relacionadas, principalmente com a diferença na concentração de hormônios envolvidos no crescimento muscular bem como os envolvidos na degradação muscular (catabolismo). Mulheres que usam pílulas apresentaram menores níveis de hormônios anabólicos bem como no nível de cortisol, hormônio que pode prejudicar o ganho de massa magra. Como estamos ingerindo algo exógeno, nosso corpo diminui a produção de hormônios endógenos, os níveis de estradiol, progesterona e testosterona diminuídos, interferem nos níveis de cortisol e aumentam a resistência à insulina. Por isto, se pode perder um pouco da definição abdominal por aumento do diâmetro da cintura.
 
Outra explicação está relacionada ao transporte de hormônios pelas globulinas, que são proteínas presentes no sangue e fazem o equilíbrio das substâncias em nosso corpo. Os hormônios encontrados nos anticoncepcionais são sintéticos e não são transportados pelas globulinas ficando disponíveis nos tecidos (etinilestradiol sintético ao estradiol). Assim, fazem com que o fígado produza mais globulinas e aumente a captura dos hormônios endógenos, tornando-os indisponíveis. As globulinas transportam testosterona, e na presença de hormônios exógenos, menos testosterona teremos disponíveis, nos privando dos benefícios como ganho de massa muscular, libido e lubrificação vaginal.
 
Agora, você já está ciente dos riscos e benefícios causados pelo uso de anticoncepcionais orais. Como qualquer outro medicamento, ele deve ser prescrito por um ginecologista, pois este saberá qual a melhor composição que se adapta ao seu corpo e necessidades. Fique atenta! 

 

  Não use indiscriminadamente qualquer anticoncepcional. E se você já faz uso deste medicamento, mais um motivo para você encarar seu programa de treinamento e dieta com seriedade para que seus ganhos sejam otimizados.

 




O Portal em Forma tem caráter informativo baseado em artigos e textos de fontes reconhecidas. Orienta, mas não substitui o aconselhamento de um especialista, seu diagnóstico ou tratamento. Nunca ignore o conselho médico na busca de tratamento ou melhorias na qualidade de vida e saúde. Um médico, Educador Físico, Personal Trainer ou Nutricionista podem lhe orientar. E se você acha que pode ou está tendo uma emergência médica, procure imediatamente um especialista.


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Dra. Tatiany  Faria

-Pós Doutora em Bioquímica 
-Pós Doutora em Biotecnologia
-Pós Doutora em Nanotecnologia
-Doutora em Farmacologia
-Mestre em Farmácia
-Graduada em Farmácia
-Especialista em Nutrição Avançada IFBB Academy

-Professora Universitária de Graduação e Pós graduação
-Consultora Científica B-Leven Nutrition Brasil/USA
-Conferencista e Palestrante
-Atleta Bikini Fitness Internacional

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