BCAA é uma forma de aminoácidos que são essenciais no processo de quebra de gordura. Eles ajudam a reduzir o cortisol, um hormônio fisiológico ligado à ansiedade e estresse. Os aminoácidos também auxiliam na construção muscular, recuperação e cicatrização dos tecidos.
Perder gordura é praticamente a meta nº 1 quando se fala em objetivos em atividades físicas. Ficar com um aspecto mais magro, mais seco é um sonho compartilhado por muitas pessoas. Entretanto, há outro objetivo relacionado às atividades físicas.
O ganho de massa muscular é almejado por aqueles que sentem que são muito magros e que “precisam” engordar, e no processo, ficar com o corpo tonificado. Quem é mais gordinho além da perda de gordura, também tem como objetivo o ganho de massa muscular.
Nesse artigo eu vou te ensinar a ganhar massa muscular, e você vai ver que não é difícil ganhar massa muscular, é apenas um processo trabalhoso e requer um pouco de paciência.
Todo mundo já ouviu falar sobre suplementos alimentares. Mas será que você sabe o que são, para que servem e quando devem ser inseridos na sua alimentação? Continue a leitura e descubra todas as informações necessárias sobre o assunto.
Os suplementos tem a função de fornecer ao organismo o complemento nutricional necessário ao seu correto funcionamento. Por isso, são bastante utilizados por pessoas que desejam emagrecer ou adquirir massa muscular.
Mesmo que você não seja adepto da prática de exercícios, ou não viva uma rotina de academia, já ouviu falar de Whey protein.
E se você é praticante assíduo de atividades físicas e sempre está presente na academia, além de ter ouvido falar, possivelmente também já usou Whey protein.
Mas a pergunta que fica é: você sabe pra que ele serve?
Se ainda não sabe, não pare de ler por aqui, pois nas próximas linhas você descobrirá todos os benefícios que este suplemento pode lhe proporcionar.
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